Grundsätze: Making your Garden Dementia-Friendly (Deutsche Übersetzung)
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Rausgehen
Der Blick in den Garten vom Fenster aus regt dazu an, den Platz zu nutzen. Der Weg nach draußen kann manchmal schwierig sein, und die Gartentür muss leicht zu öffnen sein. Unebene Schwellen oder Fußmatten in der Nähe der Tür können zu Stolperfallen führen. Stufen oder Schrägen müssen deutlich gekennzeichnet sein. Ein Haltegriff oder Handlauf an der Tür kann Ihnen den Übergang zwischen drinnen und draußen erleichtern.
- Nutzen Sie das ganze Jahr über die Gelegenheit, ins Freie zu gehen.
- Sorgen Sie dafür, dass Sie den Garten von drinnen aus sehen können.
- Prüfen Sie, ob Türgriff und Schlösser leicht zu bedienen sind.
- Halten Sie den Türrahmen innen und außen frei.
- Entfernen Sie alle Fußmatten, über die Stolperfallen entstehen könnten.
- Achten Sie darauf, dass Stufen oder Schrägen eine ebene, rutschfeste Oberfläche haben und gut einsehbar sind.
Draußen sein
Draußen zu sitzen und Bäume, Blumen und Wildtiere wie Vögel oder Schmetterlinge zu beobachten, kann erholsam und beruhigend sein. Wenn möglich, legen Sie Outdoor-Kleidung, festes Schuhwerk, Kissen und Decken in die Nähe der Tür, um den Aufenthalt im Freien zu fördern. Sorgen Sie dafür, dass ein robuster Stuhl mit Armlehnen in einem schattigen Bereich des Gartens steht, um vor Sonnenbrand zu schützen. Draußen etwas zu trinken oder zu essen, kann sehr angenehm sein. • Sorgen Sie für einen einladenden Garten.
- Wählen Sie robuste Gartenmöbel aus Materialien, die weder zu heiß noch zu kalt werden können, und in einer gut sichtbaren Farbe.
- Stellen Sie einen bequemen Stuhl an einen ruhigen, geschützten und schattigen Platz, an dem Sie sich ausruhen können.
- Nehmen Sie ein Mobiltelefon und/oder eine Uhr mit, wenn Sie nach draußen gehen, um in Kontakt zu bleiben und sich die Uhrzeit zu merken.
- Genießen Sie die Aussicht.
- Wenn Sie gerne zeichnen, bewahren Sie Papier und Stifte in einem durchsichtigen Behälter mit Deckel auf, damit Sie sie mit nach draußen nehmen können.
- Entfernen Sie Bäume, Sträucher und andere Pflanzen, die giftig, hautreizend oder dornig sind.
- Verwenden Sie Schilder oder eine auffällige Pflanze, um Sie daran zu erinnern, wie Sie wieder ins Haus und zur Toilette gelangen.
Die Sinne ansprechen
Der Anblick, Geruch, Tastsinn, Geschmack und Klang eines Gartens können Freude bereiten und Erinnerungen wecken. Vertraute Pflanzen sorgen zu jeder Jahreszeit für Farbe, Duft und Abwechslung. Kontrastreiche Farben lassen Blumen und Laub besser sichtbar erscheinen. Das Pflanzen, Züchten und Ernten von Kräutern, Gemüse oder Obst kann für Abwechslung und Bewegung sorgen und gleichzeitig für Essen sorgen. Zäune, Mauern oder Pflanzflächen können dazu beitragen, Außengeräusche zu dämpfen, die die Konzentration erschweren können.
- Verwenden Sie Pflanzen mit unterschiedlichen Höhen, Farben, Düften und Texturen, um zu jeder Jahreszeit für Abwechslung zu sorgen.
- Sorgen Sie dafür, dass Sie Ihre Lieblingspflanzen sehen, berühren und riechen können.
- Führen Sie einen Kalender, der Sie daran erinnert, wann Sie Obst oder Gemüse ernten müssen.
- Bringen Sie sanfte Geräusche in den Garten, z. B. durch Windspiele oder Gräser.
- Locken Sie Vögel und Schmetterlinge mit Futterstellen und Bepflanzungen in den Garten.
Pflanzen und Bepflanzen
Wählen Sie vertraute Pflanzen, die schöne Erinnerungen in Ihnen wecken. Pflanzen, Unkraut jäten, Laub entfernen und Gießen sorgen für Bewegung und ein Erfolgserlebnis. Hochbeete oder große Pflanztöpfe vermeiden übermäßiges Bücken. Achten Sie darauf, dass die Töpfe den Weg oder die Terrasse nicht blockieren und keine Stolperfallen darstellen. Halten Sie Wege frei von hängenden Pflanzen und Laub. Sorgen Sie dafür, dass häufig genutzte Gartengeräte und Gießgeräte leicht zu finden sind.
- Pflanzen Sie farbenfrohe und vertraute Pflanzen in Ihren Garten.
- Verwenden Sie größere Töpfe oder Hochbeete, die leichter zu pflegen sind.
- Bewahren Sie alltägliche Gartengeräte und Handschuhe in einem Korb oder einer Schale auf, damit sie leicht zu finden sind.
- Stellen Sie eine Gartenbürste bereit, um Laub zu entfernen.
- Stellen Sie sicher, dass Gießkanne oder Schlauch nach Gebrauch weggeräumt werden, damit Sie nicht darüber stolpern.
Die Aussicht genießen
Auch wenn Sie nicht nach draußen können, hilft Ihnen das durch die Fenster fallende Tageslicht, die Tageszeit wahrzunehmen. Bunte Saisonblumen oder Zimmerpflanzen, Blumenkästen oder Blumenampeln sowie Bilder oder Naturfotos erinnern Sie an die verschiedenen Jahreszeiten. Ein vom Fenster aus sichtbares Vogelhäuschen kann viel Freude bereiten. Ein Wintergarten oder eine offene Fenstertür bieten einen geschützten Platz zum Sitzen und Genießen der Aussicht.
- Prüfen Sie, ob Vorhänge, Jalousien, Möbel, Fernseher oder Pflanzen das natürliche Licht der Fenster nicht blockieren.
- Reinigen Sie die Fenster regelmäßig.
- Stellen Sie einen Stuhl (und gegebenenfalls einen Tisch) ans Fenster, damit Sie sitzen und das Geschehen draußen beobachten können.
- Entfernen Sie giftige Zimmerpflanzen oder Pflanzen mit Stacheln.
- Achten Sie darauf, dass Sie Vogelhäuschen oder Blumenampeln vom Fenster aus sehen können.
Sicherheit
Die Gartengrenze und alle Tore sollten sicher sein. Wege und Terrassen sollten eben, ohne Risse und rutschfest sein. Vermeiden Sie Spiegel und glänzende Oberflächen, die Blendeffekte oder Reflexionen verursachen können. Alle Pflanzen, Blätter und Beeren sollten ungiftig, nicht reizend und frei von Dornen oder Stacheln sein. Stellen Sie sicher, dass Möbel und Wäscheleinen sicher zu benutzen sind. Stellen Sie sicher, dass Möbel, Töpfe und Gartengeräte schwer genug sind, um nicht vom Wind umgeworfen zu werden. Für Geräte, Pflanzen- und Tierfutter, Flüssigkeiten und Sprays sollten abschließbare Lagerräume zur Verfügung stehen. Bitten Sie einen Verwandten oder Freund, Ihnen zu helfen, zu überprüfen, ob Garten, Wege, Pflaster oder Stufen, Möbel und Geräte für Sie sicher sind.
- Erwägen Sie die Installation von Handläufen oder Haltegriffen, um sich besser fortzubewegen.
- Entfernen Sie giftige Pflanzen.
- Überprüfen Sie, ob die Wäscheleine die richtige Höhe hat und nicht über den Boden schleift.
- Entfernen Sie Stolperfallen wie nasses Laub oder zerbrochene Pflastersteine.
- Überprüfen Sie windige Bereiche, um sicherzustellen, dass nichts umgeweht werden kann.
- Stellen Sie sicher, dass alle Werkzeuge, Dünger, Kompost, Flüssigkeiten und Sprays nach Gebrauch weggeschlossen sind.